Дідовець Аліна

Про тренера

Я — сертифікований тренер з понад 11-річним досвідом, яка не з чуток знає, що таке боротьба за своє тіло. На початку шляху я схудла на 15 кг, а після вагітності — ще на 25 кг. Це був не тільки виклик, а й доказ того, що тіло здатне на більше, ніж ми думаємо.

Тренуюся з 15 років, випробувала десятки видів тренувань і дієт, і знайшла власну формулу успіху: баланс між фізичною активністю, харчуванням і любов’ю до себе. Участь у змаганнях з фітнес-бікіні допомогла мені ще глибше пізнати можливості свого тіла та навчитися працювати з ним без виснаження.

Моя методика — це не про жорсткі дієти й фанатичні тренування. Це про задоволення від руху, смачне та збалансоване харчування, енергію, впевненість і гармонію.

Разом ми створимо твою найкращу форму — без стресу, але з результатом, який ти полюбиш.

Спеціалізація:

Працюю з жінками, дівчатами, підлітками, допомагаючи безпечно схуднути, зміцнити тіло, покращити поставу, розвинути гнучкість і витривалість. Маю великий досвід у відновленні після пологів і веденні тренувань для вагітних. Поєдную силові, функціональні та стретчинг-техніки з індивідуальними рекомендаціями з харчування, щоб досягти результату без виснажливих тренувань і жорстких дієт — у балансі з вашим здоров’ям та любов’ю до тіла.

Освіта:

Маю професійну освіту інструктора тренажерної зали, спеціалізуюсь на роботі з людьми з порушеннями опорно-рухового апарату, функціональному стретчингу, корекції постави, йозі та пілатесі для вагітних. Поглибила знання у сфері дієтології, нутриціології та психології харчування. Постійно підвищую кваліфікацію на міжнародних фітнес-конвенціях, семінарах і майстер-класах.

Школа «Fitness Service» — інструктор тренажерної зали (анатомія, біомеханіка силових вправ). Школа «Fitness Service» — тренування людей з порушеннями опорно-рухового апарату. Курс «Дієтолог-нутриціолог. Базовий рівень» від International Fitness School. Курс «Інструктор з йоги та пілатесу для вагітних» від школи «Olimpia». Курс «Постава мрії» від Академії гнучкості «Flexiblebody». Семінар з функціонального стретчингу від Світлани Бирючинської. Учасниця ProFitConvention та Nike Training Club Convention.